サッカー選手には足首を柔らかくすることが大切です。
ふくらはぎを柔らかくすることで
①捻挫などのケガの予防
②パワーを発揮するため
が期待できます。
是非やってみてください！
ふくらはぎダイナミックストレッチ
ふくらはぎダイナミックストレッチ
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